|
דגים ופירות ים, מהווים מקור מצויין לאומגה 3, ולפרוטאין איכותי, דל בשומנים רווים. היום ניתן להשיג בחנויות סוגים שונים של מאכלי ים- קפואים, טריים ובקופסא.
מאחר וילדינו לרוב מעקמים את האף למראה אוכל ים, אפשר להשתמש במטבלים, למשל אצבעות דגים או שרימפס טבולים במטבל קטשופ או אחר. שיטה נוספת - להכניס חתיכות קטנות של סלמון או טונה מקופסא לפסטה עם הרבה גבינה.
|
