חפש מתכון
מתכונים לחג מתכונים קלים מתכוני בריאות מתכונים לילדים מתכונים דיאטטים טיפים לבישול מתכוני עמים מתכונים בוידאו מתכוני שפים מילון אוכל




מתכונים לפי מרכיבים
אבוקדו  אפונה  בטטה  ביסקוויטים  ברוקולי  בשר טחון  דבש  דלעת  חזרת  כרוב  מנגו  פטריות  קוסקוס  קינואה  רימונים  תרד 

אתרי מתכונים

דוחן בעשבי תיבול ולימון

איך מכינים דוחן בעשבי תיבול ולימון - מרכיבים ואופן הכנה

מרכיבים:

• 1 כוס דוחן מסונן ושטוף
• 2 כפות רוטב סויה
• 2 כוסות מים רותחים
• 2 כפות שמן זית
• מלח ופלפל
• 1 כוס עשבי תיבול טריים ויבשים
• 1 בצל חתוך לקוביות
• 2 שיני שום קצוצות
• מיץ מלימון אחד


אופן ההכנה:

•מחממים בסיר קטן 2 כוסות מים עד לרתיחה.
• מוסיפים 2 כפות סויה ואת הדוחן.
• מביאים לרתיחה, מורידים את האש, מכסים את הסיר ומבשלים 25 דקות על אש נמוכה.
• מחממים מחבת עם 2 כפות שמן זית ומטגנים את הבצל עד שקיפות.
• מוסיפים את השום וממשיכים להקפיץ.
• מוסיפים מלח ופלפל ועשבי תיבול טריים ויבשים.
• לעשבי התיבול ניתן להשתמש בזעתר, מיורן, בזיליקום, אורגנו, פטרוזילה נענע ועוד.
• מערבבים 2 דקות ומוסיפים מיץ מלימון אחד.
• מערבבים את הדוחן עם תערובת העשבים.
• מגישים חם מעוטר בעשבי תיבול טריים.
• בתאבון.


 שף : במבוק רפואה משלימה   קושי :  בינוני   שפה : עברית   זמן : 3.47 דק'
מתכונים ליום כיפור   כשר : כן     מתכון דיאטטי

הערות:

שרית עמיבר מבמבוק מציעה מתכון טעים ומזין לדוחן.
דוחן הוא כינוי לסוג של דגן חד-שנתי בעל זרעים קטנים המשמש למאכל אדם ומספוא בהמות. הדוחן בריא מאוד, מכיל 8 חומצות אמיניות ונחשב כחלבון מלא.
647



תגובות למתכון :
מאת: שרוני
נשמע טעים מאוד! ננסה!! תודה רבה :^)
יום חמישי 19 מרץ 2015

מאת: בטי
מאוד טעים!!!
יום רביעי 24 דצמבר 2014

מאת: zoeret
האם יש עוד מתכונים מדוחן כגון דייסות?
יום חמישי 30 מאי 2013

מאת: טלי
טעים מאוד וקל ביותר להכנה.
שבת 10 נובמבר 2012

מאת: דפנה
טעים וקל להכנה, אהבתי!
יום חמישי 22 מרץ 2012

מאת: יולנדה
מעולה ,טעים וקל להכנה!
יום רביעי 13 אפריל 2011


כינוי :
 
 
דירוג :4
מס' מדרגים\מבקרים: 7




איך להכין דוחן בעשבי תיבול ולימון - מתכונים מהמטבח העולמי

 שף : במבוק רפואה משלימה   קושי :  בינוני   שפה : עברית   זמן : 3.47 דק'
מתכונים ליום כיפור   כשר : כן     מתכון דיאטטי   מחשבון לבישול





⇧חזור למעלה   מתכונים בוידאו Rotev   אודותינו    תנאי שימוש    מדיניות פרטיות   צור קשר
Copyright ©2008 Rotev.co.il All rights reserved


⇧חזור למעלה


לדף הבית - רוטב מתכונים