חפש מתכון
מתכונים לחג מתכונים קלים מתכוני בריאות מתכונים לילדים מתכונים דיאטטים טיפים לבישול מתכוני עמים מתכונים בוידאו מתכוני שפים מילון אוכל




מתכונים לפי מרכיבים
אבוקדו  אפונה  בטטה  ביסקוויטים  ברוקולי  בשר טחון  דבש  דלעת  חזרת  כרוב  מנגו  פטריות  קוסקוס  קינואה  רימונים  תרד 

אתרי מתכונים
לחץ להדפסת המתכון
פרגיות ברוטב בוטנים
1 קילו פרגיות נקיות
3 כפות תיבול עוף
שמן זית
1/2 כוס חמאת בוטנים עם חתיכות
1 כפית שמן שומשום
1 כפית רוטב דגים
1/2 כוס מיץ אננס טרי
1 כף כוסברה קצוצה
1 כוס חלב קוקוס
כמה טיפות טבסקו
לימון ליים
•מפזרים על הפרגיות שמן זית ותיבול עוף (אפשר להשתמש בתערובת של טימין, רוזמרין, אבקת שום ואורגנו).
• צולים את הפרגיות על הגריל בין 6-8 דקות מכל צד.
• מערבבים היטב את חומרי הרוטב- חמאת בוטנים, שמן שומשום, רוטב דגים (ניתן להחליף ברוטב סויה), מיץ אננס, חלב קוקוס, כוסברה וטבסקו.
• מוציאים את הפרגיות מהאש, חותכים לרצועות ומגישים על אורז עם שעועית שחורה (לא חובה).
• מגישים עם הרוטב בצד, לימון ליים חצוי, ומפזרים מעל הכל כוסברה.
• בתאבון.


לחץ להדפסת המתכון

Rotev.co.il-מתכונים בוידאו


⇧חזור למעלה   מתכונים בוידאו Rotev   אודותינו    תנאי שימוש    מדיניות פרטיות   צור קשר
Copyright ©2008 Rotev.co.il All rights reserved


⇧חזור למעלה


לדף הבית - רוטב מתכונים