חפש מתכון
מתכונים לחג מתכונים קלים מתכוני בריאות מתכונים לילדים מתכונים דיאטטים טיפים לבישול מתכוני עמים מתכונים בוידאו מתכוני שפים מילון אוכל

לדף הראשי ולמתכון היומי






מתכונים לפי מרכיבים
אבוקדו  אפונה  בטטה  ביסקוויטים  ברוקולי  בשר טחון  דבש  דלעת  חזרת  כרוב  מנגו  פטריות  קוסקוס  קינואה  רימונים  תרד 

אתרי מתכונים
לחץ להדפסת המתכון
דג ברוטב אסיאתי
מרכיבים :
2 פילטים עבים של דג ברמונדי או אחר
1/2 כפית שמן שומשום
1 לימון
מעט שמן זית לטיגון
1/3 כוס רוטב סויה
4 כפות רוטב צ'ילי מתוק
כמה טיפות טבסקו (לא חובה)
1 ראש ברוקולי או ברוקמיני
1 כוס אורז
אופן הכנה :
• מכינים את הרוטב אסיאתי: מערבבים את רוטב הסויה עם רוטב הצ'ילי המתוק, מעט שמן שומשום וטיפת טבסקו (לא חובה).
• מחממים מחבת עם מעט שמן זית ומניחים עליו את הפילטים.
• שופכים מעל מיץ מלימון אחד ואת הרוטב שהכנו.
• מטגנים שלוש דקות מכל צד ודואגים להרטיב את הדג היטב עם הנוזלים במחבת.
• מגישים עם אורז לבן ועם ברוקולי מאודה, ושופכים את הרוטב מעל המנה.
• מעטרים עם חצי לימון.
• בתאבון.


לחץ להדפסת המתכון

Rotev.co.il-מתכונים בוידאו


⇧חזור למעלה   מתכונים בוידאו Rotev   אודותינו    תנאי שימוש    מדיניות פרטיות   צור קשר
Copyright ©2008 Rotev.co.il All rights reserved


⇧חזור למעלה


לדף הבית - רוטב מתכונים